kreatyna cyklu

[...] mógł powstać poprzez cykle kreatynowe? Biora pod uwage, że nie zwiększałem znacznie spożywanej ilości wody. A jak wiem Kamien nerkowy jest zbudowany z kreatyniny. A gdy kreatyna wywietrzeje staje się kreatyniną i odkłada się w nerkach właśnie w tej postaci z czego towrzy się kamień (to moja teoria :D). 2. Czy przy aktualnej sytuacji mogę [...]

WITAM ... MAM OGROMNY PROBLEM ... BYŁEM OSTATNIO U DERMATOLOGA I TEN PRZEPISAŁ MI LEK IZOTEK ... I Z TYM ZWIĄZANE SĄ MOJE OBAWY ... PONIEWAŻ JESTEM TERAZ NA CYKLU KREATYNY ... CZY MOŻNA ŁĄCZYĆ TEN LEK Z KREATYNĄ ?? CZY LEPIEJ NIE ?? CZY MUSZE PRZERWAĆ CYKL ?? :( POMÓŻCIE !!!

Ma być dobry plan na mase. To ma być wielkie wyrzeczenie, bez łyka alkohlolu, kawałka czeklady, pizzy czy hamburgera. Nawet godziny gry w piłke. Ma być MASA. Wiek: 19 lat Wzrost: 186cm Waga: 76kg Na początek chce ćwiczyc na samej diecie, bez odzywek (wrzesień i październik). W listopadzie chce zacząć brać odżywki (6 tygodni, nastepnie 2 tygodnie [...]

OTO MOJE FOTKI CWICZE 2 LATA NA SIŁOWNI Z PRZERWAMI W WAKACJE jESTEM TERAZ NA 1 CYKLU KREATYNA PROSZE O OCENE

[...] ostatnie tygodnie cyklu zapodać sobie po 2 kaps thermal pro dziennie.Słyszałem wiele kontrowersyjnych opini na ten temat łączenia obu środków,(kofeina osłabia działanie i wchłanialność, thermal usuwa wode z mięsni - kreatyna nawodnia). Pytanie kieruje przede wszystkim do tych którzy mieszali te 2 suple. Co sądzicie o takiej mieszance? Pozdrawiam

[...] 12 9 9 Martwy ciąg klasyczny 12 9 6 6 Biceps: 12 12 12 (uginanie ramion z hantlami)czy lepiej 12 9 6? :> Nie wiem jak z ta iloscia powtorzen? Jak byloby najlepiej? Dieta jest, suple (carbo, białko w ramach uzupełnienia), od tego lub nastepnego cyklu kreatyna pierwsza sesja, mono. Prosze o pomoc, opinie rady, krytyke, byle konstruktywna :)

Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 177 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, Xpand Uprawiane inne sporty : brak przewidziane finanse na cykl : 300zl Staż treningowy : 2 lata Dieta: Jest Jako iż mam jeszcze miesiąc wakacji, chciałbym jeszcze troche udoskonalić dietę. Skończyłem X-panda jakieś 1,5 miecha temu, cyklu [...]

[...] do końca listopada to co później? Mam zrobić sobie tydzień przerwy od ćwiczeń i zaczynać kolejny cykl ale bez krety, czy może w ogóle miesiąc przerwy od siłki i później znów kreatyna? Chyba najlepiej będzie po cyklu kreatynowym odpocząć z tydzień a później zrobić cykl na czymś innym, a po tym cyklu znów wrócić do kreatyny to będzie akurat 2 [...]

Witam wszystkich. Jak sie orientujecie jestem tu nowy. Potrzebuje pomocy z zakresu diety i suplementacji. Jest właśnie w końcu cyklu kreatyna+białko, ale nie miałem do tego diety, wiec efekty nie są takie jakie powinny być, a na następnym cyklu chciałbym to zrobić poprawnie. Ten cykl trenowałem głównie na masę. Wcześniej trenowałem 3 mies. na [...]

[...] to mięśnie "zapełnią się" wodą a po odstawieniu kreatyny wszelkie rezultaty spadną i czy związku z tym aminokwasy mogą być alternatywą dla białek 4) jaka jest dobra i tania kreatyna, co sugerujecie ? 5) czy przyjmując aminokwasy oraz kreatynę uda mi się poprawić rezultaty siłowe i zredukować trochę tkanki tłuszczowej (której mam w nadmiarze ) i [...]

Chce wziąść cykl składający sie z 10strz Deki + 240Tab Wina. Deca 1strz 200mg na tydzien przez 10tyg Wino tab 0,2mg 1dz - 2tab 2dz - 4tab 3dz - 6tab 4-32dz - 8tab 33dz - 6tab 34dz - 4tab 35dz - 2tab W jakim momencie zacząć brac wino???Od począdku razem z deką czy inaczej??? Do tego cyklu chce dokupic 4,5kg Białka 80% serwatki TREC + dieta 2tyg po [...]

Witam. W tamtym tygodniu skonczylem Cykl kreatynowy...zwykle kreatyna działa na mnie tak że efekty widoczne są dopiero po zakończeniu cyklu, najlepsze w pierwszym tygodniu po cyklu, pech chciał że zachorowałem na grype żołądkową, schudłem 9 kg, siła spadła o ok 15 kg, koordynacja ruchów też...zaobserwowałem to na dzisiejszym treningu...teraz moje [...]

[...] rozpisane ???????? 1 miesiac -piramidka 55 tabletek 1-2-2-2-1 -oslonki silimalor i evventil +witamini od a do z -bialko 2kg czas trwania 30 dni 2 miesiac -stamina boster + kreatyna -czas trwania 30 dni 3 miesiac 45 tabletek metanabolu piramidka 1-2-2-1 -oslonki silimalor evventil + witamini od do z -białko 2 kg - clomid 10 tabletek na [...]

[...] twierdza ze jestem wymieszany mezo z ekto 2) wiek: 26 lat 3) wymiary: 179cm / 84kg 4) staż: rowny rok z 2ma 2 tygodniowymi przerwami 5) cel: przyrost suchej masy i sily 6) kreatyna przez 2 miesiace pol porcji zalecanej przez producenta (trener mi tak poradzil :-/) 7) carbo po treningu i bialko na noc ewentualnie jak niemialem czasu zjesc [...]

[...] do wagi 120kg (jak najbardziej mięśniowej, jak najmniej tłuszczowej, chociaż łatwe to nie będzie ) Stosowane już wcześniej suplementy: było tego trochę - białko, bcaa, kreatyna, carbo, gainer, bulk, hmb, stack - o ilościach się nie wypowiadam bo w dużej ilości tylko gainer i białko, reszta ilość znikoma Stosowane wcześniej spalacze: brak [...]

[...] Piła to z mlekiem ale zupełnie nic nie dawało więc przestała. Ja ćwiczę na siłowni którą mam w domu, i będę kupował kreatynę (taką na masę). Czy jej coś pomogła by kreatyna?? żeby przybrała do tych 50 kg albo 55kg? Już naprawdę próbowaliśmy wszystkiego co niby pomaga przytyć i max waga to 45 kg.. Miała badania na Tarczycę nic one [...]

[...] ok. lapa 37 masa 72 wzrost 174cm wycisk na klate ok.110kg wczesniej cykl na mecie samej. nie pisac ze nie wykorzystam tego wszystkiego i tak bo ja jestem uparty i juz wszystko jest tylko niewiem jak dobrze to brac zeby efekt byl jak najlepszy... a i jakie propozycje na podtrzymanie po cyklu? gainer + stack kreatynowy czy moze zwykla kreatyna..

[...] opis: bf, typ budowy ciała: ok 20%bf. 2) wiek 28 3) waga/wzrost 77kg/180cm 4) staż treningowy: 8 miesięcy 5) cel cyklu: redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, cytrulina, aakg, przedtreningowki shooty i oczywiście witaminy, mineraly i omega 3 7) stosowane wcześniej spalacze: animal cuts i jakiś holenderski głównie na [...]

[...] mi się tylko brzuch. Po roku ćwiczeń przestałem też widzieć efekty ćwiczeń (są po prostu słabe, a ćwiczę systematycznie i dokładnie 3 razy w tygodniu) więc przydałaby się kreatyna i jeszcze jakieś solidne kopnięcie przed treningiem - czasami mam totalny brak motywacji, jestem zmęczony i 0 chęci do ćwiczeń, a to raczej nie odbija się dobrze na [...]

Witam! Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 193 staż treningowy: jakis czas temu 5 miesiecy cel cyklu: przede wszystkim masa, a takze sila stosowane już wcześniej suplementy: brak Zakupione odzywki: 1.Gainer Trec Nutriton Mass XXL 4800 g 2.AMINO MUSCLE 16.500 w płynie, 3.Kreatyna OLIMP 1250 Mega Caps 300caps. 4.Ostrowia WPC 80, 1800 g Planowane [...]